Решил сделать еще один пост на тему психологии, потому что некоторые люди спрашивали у меня, как выбрать своего психолога или найти своего специалиста, который поможет преодолеть те или иные проблемы. Тему считаю супер важной и хочу немного раскрыть, как я это вижу, как бы я сейчас выбирал с нуля, если бы передо мной стояла такая задача.

Первое, что я считаю важным, — это то, что не нужно разграничивать специалистов по тем методологиям, по тем системам, с которыми они работают. Я ни в коем случае не хочу говорить, что коучинг — это плохо, а психология — хорошо или наоборот. Каждый человек, который работает в этих профессиях, обладает уникальным набором знаний и опыта, в том числе жизненного, который он получал на протяжении своей деятельности. У каждого, по сути, своя уникальная методика, свои уникальные подходы и инструменты.

Чтобы найти своего специалиста, нужно попробовать, сравнить и пообщаться с разными людьми, работающими в разных направлениях.

Второе и очень важное — это эмпатия, которой должен обязательно обладать человек помогающей профессии. Эмпатия у него, а почувствовать ее должны вы, да.

Вы должны почувствовать внутренний отклик при общении с таким человеком. Что это значит? Вам должно быть как минимум не безразлично общение с этим человеком. Вы должны чувствовать базовое доверие и желание рассказывать ему что-то личное. Если этого ощущения нет, то лучше даже не начинать работать с таким человеком.

Третье. Суперпсихолог или суперкоуч по рекомендациям не обязательно будет вашим специалистом. Единственный способ понять, ваш это человек или нет, — это начать работу с ним и пройти хотя бы пару сессий. Если вы не чувствуете прогресса, нужно менять специалиста и искать своего.

Четвертое и не менее важное — это образование, которое получил ваш будущий психолог или коуч. Базовое образование в области психологии просто must-have. Хорошим знаком будет то, что человек постоянно и непрерывно получает дополнительные сертификаты, новые знания и опыт, новые инструменты для более эффективной работы.

Пятое — это профессиональный и жизненный опыт. Если вы обращаетесь с серьезной проблемой, например, страхами или фобиями, нужно обращаться к опытному психологу, который в профессии уже как минимум несколько лет и имеет большой опыт работы с похожими случаями. Очень важно, чтобы человек был взрослым и прожил многие вещи, с которыми он работает. Специалист, который сам проходил через сложные жизненные ситуации, понимает, как их преодолевать, и может помочь вам найти возможности и способы выйти из этих ситуаций.

Таким образом, вы сможете найти своего специалиста и построить с ним продуктивное сотрудничество.

И не надо бояться сделать первый шаг. Если есть проблема, ее надо решать.

Пока тему закрыл и вернусь к стартапам. Если есть вопросы, пишите в комментарии или в личку.