Да, да - тот самый measurable из SMART, цель должна быть измеримой, чтобы понять, достигли мы ее или нет. Легко измерить цель в килограммах, сантиметрах, рублях и т. д., но некоторые цели сложнее измерить. Например, в начале года я поставил перед собой цель «быть счастливым и в хорошем настроении большую часть времени». Как же её измерить? Здесь нужна креативность.

Сначала я решил вести дневник настроения, но это оказалось неудобным, трудоёмким и сложным для анализа. Затем я нашёл приложение, которое в конце дня спрашивает: «Как прошёл твой день?» и предлагает выбрать одну из пяти эмоций — от «полной жопы» до «абсолютного восторга». В течение двух месяцев я отвечал на вопросы приложения, и моё «среднее настроение» улучшилось с «так себе» до «хорошо»(связано со сменой работы)

Хочу сказать, что не стоит бояться ставить кажущиеся неизмеримыми цели. Просто поставьте их и придумайте способ измерения.