В детстве и юности у нас часто формируются неэффективные стратегии отстаивания своих интересов. Например, человек может «застревать» в переживаниях обиды и ждать, когда другой осознает причиненный им вред и исправится. Или быть очень уступчивым, терпеть до последнего, а потом обрушиваться на кого-то с претензиями. Или, не выдержав напряжения, разрывать отношения без объяснений, пытаться переводить все в шутку, становиться саркастичным или начать защищать свои интересы чересчур агрессивно.

Человек может успешно обозначать и отстаивать свои интересы в профессиональной сфере, но с трудом делать это в романтических отношениях, в семье, с детьми или с пожилыми родителями. В чем здесь помогут личные границы, как их устанавливать и отстаивать, рассказывает в колонке для Reminder https://reminder.media/post/boundaries клинический психолог, психотерапевт и автор телеграм-канала Даревская Mental Health Маргарита Даревская https://t.me/DarevskayaChannel