Омут
17.07
Как не сойти с ума от объема информации
Проверить пуши в чатике, отписаться по таске, посмотреть на котиков в шортсах, поиграть в любимую игру… Чуете, сколько активности в телефоне? А кто-то умудряется заниматься всем этим одновременно!
Учимся жить без цифрового шума и залипания в соцсетях. Для этого нужно сделать лишь 6 вещей…
📌 Приоритизация: сперва отвечаем на сообщения по таскам, потом выдыхаем. И только потом чекаем флуд от друллег.
📌 Диджитал-детокс: иногда для тихой жизни нужно просто забыть смартфон в офисе.
📌 Здоровый сон: это база, а не роскошь, даже если кофе и сообщения от экс-руководителя «Спишь??» убеждают вас в обратном.
📌 Тайм-менеджмент: поработали часок — посмотрели на капибар в соцсетях, но только 10 минут. Это способ на случай, если другие варианты вообще не помогают.
📌 Работа с лайф-коучем: все просто — отдаете смартфон на сутки другу с сильной волей и просите его вообще не реагировать на ваше нытье.
📌 Дыхательные практики: когда в очередной раз прилетят правки от заказчика, сделайте глубокий вдох и на выходе громко произнесите: «Да пошли в * ваши комменты, * я все это».
Вспомнили еще способы? Делитесь ими в комментариях!
Ангелина Попова
· 17.07
Супер, забираю себе, буду пользоваться!😄
Надо еще в чатик коллегам по цеху обязательно это показывать. 😂
ответить
Омут
17.07
Очень приятно, лучшая похвала 🫶🏽
ответить
еще контент в этом сообществе
еще контент в этом соообществе
Омут
17.07
войдите, чтобы увидеть
и подписаться на интересных профи