Лиды туды-сюды
03.08
“Нифига не работает!” или “Привет выгоранию”
Стал замечать, как появляются мысли, которые приводят к состоянию: “все херня, ничего не работает, надо сферу менять, все менять”. И далее в таком духе.
Моё отношение к этому.
Критически не нравится такая хрень. Каждый раз, когда это происходит, нужно отвлекаться от дел, проживать эту задницу и возвращаться в рабочий режим. Теряется время, сбивается ритм.
Как это состояние появляется?
Обычно случается при “совпадении задниц в один момент времени”. И множестве задач без быстрого результата.
Например:
-
Запустил рекламу в ТОН на свой новый канал про ТГ адс. Результатов пока нет.
-
Переделали кучу гипотез по проекту. Результатов нет.
-
Проект, в котором все было хорошо, вдруг стал сливать и перестал давать лиды.
-
Пишу посты для нового канала. Отклик минимальный.
-
Начали новый проект. Обратная связь от клиента приходит медленно.
Список длинный, но это не все.
Могут влиять даже жизненные моменты.
-
Типа - занял денег соседу на неделю, а он месяц не отдаёт. Не может.
-
Разобрался с давно подвисшим вопросом о здоровье, который не беспокоил, но висел в сознании. По итогу выяснил, что, скорее всего, нужно будет хирургическое вмешательство. Не сейчас. И есть шанс, что не нужно. Но все равно напрягает.
-
Да даже пятно на любимых шортах тоже в копилку “задниц”.
И в пик напряжения мозг такой: “Не, меня к такому жизнь не готовила, давай-ка все бросим. Мне тут вообще-то плохо, а ты со своими клиентами и бизнесом”.
Как справляться?
Брать волю в кулак и идти? Нету такого. Не работает. Мозг шлет меня лесом с такими решениями.
Пока тестирую ряд инструментов.
-
Не вести планы на день, а вести планы на неделю и месяц. В идеале фокус на годовые задачи. В чем выражается? Раньше целился в дневные задачи. Сделал задачу - удалил. Работает не очень. Теперь так: фокус по задачам на неделю и главная задача месяца. Складываю готовые задачи в одной области. В конце неделю смотрю на них и стараюсь придавать им высокую ценность.
-
Отвлечение. Но не просто из ноута в телефон на видосики залип, а вышел на прогулку. Или поехал куда-нибудь (не крышей, а развеяться).
-
Переключение на задачи с результатом здесь и сейчас. Хобби какое-нибудь. Пазлы или рисование. Хоть горшки лепить.
-
Спорт. Но не вот этот, который “бежим в 5 утра, потом через речку плывем, и вот мы на Олимпийских играх уже”. В бассейн сходить на час. Велотренажер какой-нибудь покрутить или беговая дорожка. Да хоть йога или зарядка.
-
На выходных нельзя работать. Нельзя и все! За два дня без задач мозг отдыхает и в понедельник спокойно продолжает работу.
Даже при всем этом вчера словил опять этот “страйк из жоп”. Но на пол часа. Быстро прошло. Вроде как работает.
Людмила Прима
· 03.08
Энергия исчерпываемый ресурс, но мы почему-то полагаем, что у нас она бесконечна. Нет. Страйк из жоп выбивает из колеи, потому что заканчивается ресурс. А восстанавливать его надо не силой воли собравшейся тряпки, а переключением на другие области.
ответить
Лиды туды-сюды
05.08
Мне это стало понятно только недавно 😃
ответить
еще контент в этом сообществе
еще контент в этом соообществе
Лиды туды-сюды
03.08
войдите, чтобы увидеть
и подписаться на интересных профи