Долой Самозванца!
03.09 · ред.
⚙️Разбираем Внутреннего Критика на детали. Часть 1
Часть 1 - Что под капотом
В личке и в комментариях к прошлому посту коллективно пришли к ответу, что критиком на деле оказались родители или один родитель.
Мама и/или папа.
Но сейчас будет не про перекладывание ответственности на них.
Сначала немного о том...
💠 Как это вообще работает. Чтобы понять что делать, надо понять с чем имеем дело и как оно работает.
Вы может подставить образ того, кто всплыл у вас, но в этом тексте представим, что критиком выступала 👩🦰мама.
Важно понять, что сейчас вас критикует не "настоящая мама", а "образ/голос мамы" в голове.
Для простоты понимания.
Это работает как бытовая автоматизация. Например, дома есть датчик движения в коридоре. Прошел мимо - зажглась 💡лампочка на потолке.
Запрограммирована простая логика: Если Х, то Y. Если луч датчика прервался, то включи свет.
У вас примерно так же.
В вашей голове есть готовый скрипт - должна выполниться задача по определенному сценарию.
Срабатывает какой-то индивидуальный триггер, например вы делаете что-то самостоятельно, и в процессе, на фоне, у вас должен проигрываться «образ/голос мамы» с текстовкой про рукожопость 👐🍑
Смотрите.
В детстве функцию критика выполняла «настоящая мама».
В процессе взросления так сформировалась привычка(скрипт), что когда вы что-то делаете самостоятельно, должен запускаться "образ/голос мамы" и она должна подбадривать фразами про "опять не получится" / "куда ты лезешь" и прочая тониробинсоновщина🕺
Со временем, вы забрали у неё эту функцию и присвоили.
Но так как запись образа/голоса не настоящая (физическая), то психика сделала творческую интерпретацию "как бы говорила мама", и гоняет её в разных вариациях.
В реальности даже бывает, что маме вообще о делах не говорят или с ней не общаются или мама уже ушла в мир иной, а мамин цитатник гоняется на 📻репите десятилетиями. ➖➖➖
Пост разбил на две части, чтобы #Сетка не резала охваты и потому что вторая часть сииильно длиннее )
Как найти внутреннего критика и кто он на самом деле, можно прочитать в прошлом посте.
Вопросы и запросы на уточнение можно писать в комментарии 🙂 Теперь в Сетке можно редактировать посты, так что я смогу внести пояснения и уточнения, из вопросов, в текст
#синдромсамозванца #критик #внутреннийкритикЕвгений Вакарин
· 03.09
Любопытно
ответить
еще контент в этом сообществе
еще контент в этом соообществе
Долой Самозванца!
03.09 · ред.
войдите, чтобы увидеть
и подписаться на интересных профи