"Я всё знаю, что мне нужно сделать, чтобы достичь своих целей, но почему-то продолжаю это не делать…" С таким запросом в последнее время ко мне пришли 3 клиента подряд. И, наверное, многим из нас это тоже знакомо: планы составлены, шаги расписаны, мотивация есть — а вот действия нет.

Почему так происходит? Часто причина кроется не в нехватке знаний или лени, а в скрытых страхах, ограничивающих убеждениях и давлении на себя. Мы можем бояться перемен, неосознанно сомневаясь в своей способности справиться с новым уровнем ответственности или успеха. Иногда мешает перфекционизм, когда кажется, что «лучше не делать, чем сделать неидеально».

Попробуйте простую практику, чтобы сделать первый шаг. Представьте одну задачу, которую вы давно откладываете. Разделите её на минимальные шаги, так, чтобы первый шаг казался совсем незначительным — например, сделать один звонок или составить список из трёх пунктов. Спросите себя: что самое плохое может произойти, если я выполню этот шаг? Ответы часто оказываются гораздо менее пугающими, чем кажется. Завершите практику тем, что запишите небольшую поддержку себе, как если бы вы говорили это другу.

И именно с такими барьерами я помогаю справляться на консультациях — найти внутренние блоки, осознать истинные причины и выбрать действия, которые продвигают к цели, а не возвращают в круг сомнений. Если это отзывается, и вы тоже хотите выйти за рамки "знаю, но не делаю" — приходите на консультацию @kseniastrakhova. Вместе мы раскроем, что по-настоящему держит вас на месте, и найдём рабочие решения.🧡