Где брать энергию? Чисто осенний муд 🫠

Делюсь с вами терапевтичной лекцией Жени Давыдова (со-основатель setters). Лекция была открытая, вот бот лекции @easylecturebot

Мне сильно откликнулся слайд «Сравнивать себя с самим собой». Постоянное сравнение себя с кем-то, с чьим-то лайфстайлом, с чьими-то успехами, это отнимающая энергию история. Можно находить в ней топливо для движения вперёд, но чаще это скатывается в какое-то обесценивание себя и своего опыта. А когда ты смотришь на себя год назад, два года назад, три года назад, и видишь офигенный прогресс - вот это заряд!

Еще Женя предлагают выписать 30 пунктов, которые дают тебе энергию. Вроде все знают это задание, но я им всегда пренебрегала. А тут прям собралась и выписала 31 пункт! И, оказалось, что много простых, очень простых вещей, я не делаю. Простые вещи, к которым я относилась как к трате денег и времени, но поняла, что они реально приносят мне энергию. Например свежие цветы, вкусный красивый завтрак.

• это задание помогло мне обратить внимание на то, чего в этом списке нет. Например залипание в твиттере - туда я энергию только спускаю.