А ты ещё итоги не подвел? Знаю, что кого-то эти бесконечные «итоги», «цели» и «рефлексии» уже достали. Из каждого утюга: «Мои итоги года», «узнай свои итоги», в каждом приложении: на что вы тратили деньги, что смотрели, с кем подружились и т.д.

Но всё же стоит проанализировать свой год и не обязательно это делать публично, сделайте это ДЛЯ СЕБЯ (а публично или нет-решайте сами)! Зачем это нужно? Вот несколько причин: 📍Повысить самооценку. Это только кажется, что ничего особенного за год не произошло. Когда вы подводите итоги, то можете увидеть, сколько событий случилось с вами за последние 365 дней и как они на вас повлияли. Для этих целей можно использовать например свою галерею в телефоне 📍Эффективней распределить время в следующем году. На что вы тратите больше всего времени? Возможно, вы живете в режиме «срочно» и фокусируетесь только на срочных задачах, а на то что действительно важно, вас просто не хватает. 📍Похвалить себя за достижения. Еще раз, год — это большой срок, и вы, несомненно, сделали что-то новое, важное и интересное. Не забудьте себя похвалить. 📍Проанализировать неудачи. С точки зрения: «Я вижу свои ошибки, я делаю выводы». Без критики. 📍Спланировать новые цели. Сложно планировать новое без опоры на старое: итоги года помогают обернуться назад, пересмотреть свои цели и ценности и запланировать дальнейшие шаги.

Как подводить итоги: ✔Будьте честны, не пытайтесь приукрасить или скрыть что-то; ✔Опирайтесь на факты: у каждой цели должны быть метрики. Для этого вам могут пригодиться заметки, фотографии, календарь-планер, данные CRM (для рабочих целей); ✔Выделите время и место для этого процесса. Это должно быть тихое, уединенное место; ✔Зафиксируйте результаты письменно (блокнот, таблица excel).

🫣Если вам не хочется подводить итоги года, задайте себе вопрос: «Почему?». Если ответ — «Устал, некогда», то вас никто не заставляет делать это в конце декабря. Ничего страшного не случится, если вы подведёте итоги на январских праздниках, например. «Боюсь столкнуться с неприятной реальностью». Разочаровываться — это нормально, но ненормально зацикливаться на этом. Если вы подведёте итоги, сместив акцент с разочарования на факты, вы: 📍 Получите важную информацию о себе, которую никто вам не расскажет. 📍 Оцените свою текущую точку, в которой вы находитесь. 📍Поймете на чем делать акцент в будущем году. Не бойтесь вас никто ругать не будет)

🔗 Итоги года — не приговор, а всего лишь инструмент для саморефлексии, чтобы удостовериться, а туда ли вы идете. А ещё способ получить заряд на следующие 365 дней вашей лучшей жизни.

P.S. На фото один из моих итогов года. Моя работа — это та самая среда, где я хотела оказаться.