Потеря мотивации…

Иногда так бывает, что нас перестает вдохновлять то, что раньше казалось смыслом жизни. Посещают мысли о закрытии бизнеса или о смене места работы. И это НОРМАЛЬНО.

Но что делаем мы чаще всего, когда подобные мысли начинают нас посещать? «Я - слабый/слабая, раз не могу довести дело до конца», «Что обо мне подумают, если я признаюсь в этом?» и т.д.

А ведь признаться в этом чувстве даже самим себе порой очень сложно. Не говоря уже о других.

Мы начинаем прятать это состояние, маскируя усталость гиперактивностью или вовсе игнорируя свои чувства. Но мотивация — это не бесконечный ресурс. Это динамичный процесс, который требует регулярного переосмысления.

Что делать, когда хочется всё бросить? 1️⃣Остановиться и дать себе паузу. Не принимать резких решений в момент эмоционального истощения. Иногда просто нужно выдохнуть и разрешить себе ничего не решать прямо сейчас.

2️⃣Послушать себя честно. Не «что я должен/должна», а «что я на самом деле хочу». Может быть, вы не устали от дела — вы устали от формата, от перегрузки, от отсутствия смысла.

3️⃣Проверить: это усталость или потеря смысла? Усталость лечится отдыхом. Потеря смысла — вопрос более глубокий. Это сигнал о том, что вы выросли и пора пересобрать свои цели под новые смыслы.

4️⃣Вспомнить, зачем вы начинали. Часто в суете мы теряем из виду то, ради чего вообще всё затевалось. Вернитесь к началу. Возможно, вы просто временно свернули с правильного курса.

5️⃣Позволить себе переформатировать. Бизнес, проекты и работу можно менять, адаптировать, перезапускать. Жизнь — это не экзамен на правильность. Это путь. И вы в праве выбирать его каждый день заново. Не пытайтесь найти мотивацию из чувства вины. Мотивация, выросшая из честности с собой, — самая устойчивая. И да, даже сильным людям иногда нужна перезагрузка. Если откликается — вы не одиноки. Я рядом. ❤️