Было время, когда я почему-то решил, что я «сова», и постоянно работал по ночам. Хотелось денег, крутых проектов, славы :) Сил было полно, и казалось, что они бесконечны. Я убеждал себя в том, что по вечерам я максимально продуктивен, что мозг соображает лучше всего в это время — и вот это всё.

Пришёл с работы, перекусил — и за комп до 2–3 часов ночи. Ведь столько классных и интересных задач, столько всего нужно успеть!

Со временем силы стали убывать, работать было всё сложнее, продуктивность падала, и чтобы продолжать в том же ритме, приходилось периодически добавлять «допинга». Я никогда не баловался энергетиками, а вот бокальчик пивка или соточка вискарика стали сопровождать в походе на ветряные мельницы регулярно.

Спустя пару лет такого режима я жёстко выгорел, но не обращал на это внимания и продолжал фигачить в том же режиме. Благо родилась младшая дочь, и в какой-то момент нам пришлось пересмотреть свой режим сна и отдыха. Так я начал готовиться ко сну максимум в 22:00, и в 22:30 уже спал. «Сова» куда-то ушла, я стал продуктивен по утрам и начал восстанавливаться.

Только сейчас я понимаю, какую жесть я творил с собой и как работает этот адовый механизм: ты за день устаёшь от обычной работы —> добираешь допинга и фигачишь, пока организм сам не заставит закрыть глаза —> утром просыпаешься неотдохнувшим —> в разбитом состоянии идёшь делать обычную работу — и так без конца. Этот адов замкнутый круг может длиться годами. И самое стремное — ты не осознаёшь, как он влияет на твою жизнь. Реально превращаешься в биоробота.

Перестроить график было непросто, конечно. Настоящая ломка — от того, что нужно замедлиться и вместо ноутбука взять книгу, почитать и спокойно уснуть. Ведь столько идей крутых, столько всего нужно сделать! Оглядываясь назад, теперь понимаю, насколько оно всё было пустым… Хотя нет — опыт же получил, вот теперь могу им поделиться.