Сегодня всё чаще слышу от клиентов, коллег и друзей: "Я вроде всего добился(лась), но зачем? Для чего эта работа, эта гонка, эти цели? В чём вообще смысл?"

Нет, это не усталось. Это экзистенциальный кризис, о котором говорил Виктор Франкл, основатель логотерапии, психоаналитического метода, направленного на поиск и реализацию смысла жизни. И, к сожалению, с каждым годом потеря смысла в жизни и работе становится всё более массовым.

Почему?

Слишком быстрый доступ к благам Мы живём во времена мгновенных удовольствий: еда за 20 минут, образование за полгода, карьера за пару лет. Но скорость убивает вкус. Достижения становятся рутиной. Психика не успевает переварить успехи, и мы не чувствуем их ценности.

Отсутствие глубокой связи с собой Мы часто живём внешними ориентирами – KPI, ожиданиями семьи, трендами соцсетей. Но за ними теряем контакт с собой: что я на самом деле хочу? Кто я, кроме ролей «сотрудник», «родитель», «партнёр»?

Культура вечной рефлексии и поиска себя Людям с российским культурным кодом присуще умение глубоко размышлять, искать истину в себе, анализировать прошлое и настоящее. Это может быть ресурсом, но также и ловушкой: мы застреваем в бесконечном самоанализе, вместо того чтобы действовать.

Невозможность влиять на большие смыслы Мир кажется всё более хаотичным. Войны, кризисы, экологические катастрофы, мы ощущаем свою беспомощность и думаем: «А зачем я работаю, если это ничего не изменит?»

Дефицит признания и поддержки В современном мире признание стало цифровым – лайки, просмотры, KPI. Но это не даёт настоящего ощущения значимости. А близких, кто поддержит и скажет «ты молодец, ты важен», не всегда хватает.

Разрыв между внешним успехом и внутренней пустотой Снаружи всё красиво: карьера, статус, деньги. А внутри – пустота. Это парадокс нашего времени: мы учимся достигать целей, но не учимся наполняться.

Страх потерять контроль и стабильность Мы боимся перемен, поэтому продолжаем держаться за привычные, но опустошённые форматы жизни. Боимся потерять хоть какую-то точку опоры и не замечаем, как сами блокируем себе путь к поиску смысла и счастья.

Как связаны смысл жизни и карьера? Смысл жизни – не что-то абстрактное. Это система наших ценностей, целей, выбора каждый день. А карьера – одна из сфер, через которую мы выражаем этот смысл. Если он теряется, карьера превращается в механическую гонку за зарплатой и статусом. Если же смысл найден, работа становится выражением личности, способом приносить пользу и расти.

Что делать, если чувствуете пустоту? Не бегите от себя. Увольнение, смена профессии или страны не решат экзистенциального кризиса. Он пойдёт за вами. Начните с вопросов к себе: · Какие мои ценности? Что для меня действительно важно? · Какие достижения приносят радость? А какие – пустоту? · Чем я хочу быть полезен(на) миру? · Какой маленький шаг сегодня может стать началом нового смысла? · Ищите поддержку: психолог, ментор, профориентолог, друзья, кто поможет пройти этот путь.

Помню, как 2 года назад просыпалась с ощущением пустоты. Казалось, всё бессмысленно, было больно. Но именно в тот момент я начала искать, исследовать, и из этого кризиса появилась моя страсть к логотерапии, к поиску смысла. Сейчас вижу, как это работает в жизни клиентов. Карьера перестаёт быть просто работой, она становится частью пути к себе.

А вы задумывались, ради чего живёте и работаете? Может, сейчас как раз самое время, чтобы остановиться, перестать бежать за внешними целями и прислушаться к себе? ❤️