Привет! За 2 года автор блога попробовал несколько подходов психотерапии и остановился на когнитивно-поведенческой. Основа подхода - наблюдение за своими мыслями, чувствами и поведением в разных ситуациях. Пишу здесь заметки о чувствах и не только