Научиться отпускать гораздо сложнее, чем удерживать. Человеку свойственно воспринимать себя через то, что ему принадлежит, и поэтому мы цепляемся за прошлые печали, неудачные отношения и даже потерявшие смысл цели. Копим обиды, зацикливаемся на прошлых ошибках и придаем сентиментальное значение бесполезным вещам.

К счастью, умение отпустить — это не только искусство, но и наука. https://ideanomics.ru/articles/31886