Запускаем серию постов про приложения, которые помогут сделать ЗОЖ привычкой.  Начинаем с приложений для тренировок — они сделают физические нагрузки менее скучными. А исследования подтверждают: программы для тренировок повышают эффективность упражнений.

🥉 Workout Trainer. Бесплатное, есть внутренние покупки. Основано на научной информации, тренировки организованы по уровню подготовленности. Язык интерфейса — английский.

🥈 Adidas Training. Бесплатное, есть внутренние покупки. Есть предустановленные тренировки, но можно создавать свои: задавать виды упражнений, последовательность, длительность.

🥇 Nike Training Club. Бесплатное, внутренних покупок нет. 180 тренировок для людей с разным уровнем подготовки: силовые, кардио, йога. В российском App Store приложения больше нет, но его можно установить, если изменить страну в настройках магазина.

Используете другое приложение? Поделитесь названием в комментариях — соберём личный рейтинг БХ 😎