Сегодня хочу рассказать вам о Брайане Джонсоне и его проекте Blueprint protocol.

Почему он нам интересен? Чувак в свои 46 лет ежегодно тратит около 2 млн. долларов на свое здоровье.

И это не борьба с каким-то серьезным заболеванием, а попытка разработать протокол действий, который позволит не только прожить 120+ лет, а в идеале не умирать совсем, но и омолодить тело, доведя его до состояния 18-летнего человека.

Узнав о нем впервые, вы возможно подумаете, что у него проблемы с психикой - не будет же нормальный человек ежедневно принимать около 100 различных таблеток, замерять десяток показаний тела, выполнять кучу процедур, использовать гаджеты, не выходить на солнце, питаться определенным образом и т.д.

Но не спешите с выводами. Судя по результатам исследований, у него действительно неплохо получается сохранять, а где-то и улучшать состояние своего организма (что не исключает проблем с психикой).

И здесь мы могли бы просто порадоваться за человека и пойти дальше, но самое интересное и полезное для нас заключается в том, что он открыто делится всеми результатами на своем сайте https://protocol.bryanjohnson.com/ и YouTube https://www.youtube.com/@BryanJohnson

Т.е. хотите, вы, например, узнать, как улучшить качество сна - заходите в соответствующий раздел https://protocol.bryanjohnson.com/#sleep-health, смотрите на результат, за счет чего он его достигает и пробуете сами. К слову, качество его сна за последние 6 месяцев, по данным Whoop, достигает 100%, а это просто какой-то запредельный результат.

Конечно, с точки зрения статистики, выборка из одного человека - не выборка, и ни о какой значимости не может идти и речи, но в то же время благодаря таким фанатикам и случаются прорывы в тех или иных областях, и можно только порадоваться, что есть люди, готовые на себе все тестировать.