Особенно несладко приходилось тем, кто только начинал работать или выступал перед кратно "возрастной аудиторией", обличенной должностями, наградами и научными регалиями. Тремор пальцев, мышечные спазмы, амнезия, выпадение из памяти слов и терминов - всё это сводило на нет великолепное знание предмета или длительную подготовку к встрече.

И тут, неожиданно, я вспомнил исследование проведенное давным давно и вычитанное мной в потрёпанном старинном пособии издания 50-х годов: "Стрелковая подготовка спортсмена". Для того, чтобы унять дрожь рук при выполнении стрелковых упражнений выполняемых одной рукой после пробежки или силовых упражнений, спортсмены напрягали руку противоположную удерживающей направленное в цель оружие.

Я предложил выступающим во время особенно "нервных" выступлений или собеседований использовать небольшой, но мощный кистевой эспандер, удерживая его статически сжатым (не "качая"!) в руке противоположной той, которой они будут указывать на детали презентации или жестикулировать во время выступления.

Оказалось, что одной-двух минут осознанного статического напряжения достаточно чтобы сосредоточится, снять дрожь, потом можно спокойно положить инструмент на трибуну и продолжать рассказ без него.