Мы не раз писали про трепет. Люди испытывают это чувство, оказавшись перед чем-то большим и необъяснимым: глядя на вулкан на Камчатке или на Млечный путь, столкнувшись с огромным зверем, встречаясь с великим искусством или великим человеком. По своему эффекту трепет чем-то похож на психоделики: он снижает активность дефолтной системы мозга (DMN), нашего никогда не умолкающего генератора мыслей. На этом действие трепета не заканчивается: он также успокаивает симпатическую нервную систему, стимулирует блуждающий нерв, способствует выработке «гормона любви» окситоцина и даже как-то связан со снижением маркеров воспаления.

В подробной статье про трепет мы рассказывали о разных способах вызвать это чувство — есть даже придуманный исследователями протокол для прогулки. Один из вариантов — представить себя и вообще все, что вокруг вас, в масштабах вселенной. Этому прекрасно способствуют цитаты астрофизика Карла Сагана https://reminder.media/post/sagan (бесплатно, конечно)

А тут про трепет https://reminder.media/post/awe-walks