Как вы справляетесь с внутренним контрол-фриком?

Я вот никак. Отпускать и делегировать - моя «точка роста». Я просто обожаю держать все под контролем)) Меня тут недавно спросили: «Ты постоянно ведешь кгбшные списки?» Ответ - ДА! Почему кгбшные? Потому что я слежу не только за собой, но еще и за другими 🌚 Моя жизнь состоит из списков:

• чеклист, что купить в магазине;
• список вещей, с которыми я поеду на майские в горы;
• пункты, которые надо сделать на работе сегодня/завтра/в эту неделю/тд;
• дела, которые я должна проконтролировать у других людей ради собственного спокойствия;
• бытовые дела в духе снять замеры под новую тумбочку для моих 100500 пар обуви. Порой от этого я просто тону в операционке. И от этого пухнет голова. И вот я вроде все развела по спискам, а знаете что? Внутри остается тревожность - вдруг я забыла что-то внести в список ахахах Я одна такая психанутая? Или это проф деформация многих продактов? Или всё зависит от конкретного человека?