А насколько ли ты хорош, чтобы иметь синдром самозванца?

Нарциссизм спасает)

Синдром самозванца - естественный этап на адекватном уровне знаний. Почитайте про эффект Даннинга-Крюгера. Чем меньше мы знаем, тем более уверенны в себе. Потом происходит этап разочарования - мы узнаем больше и понимаем, что ничего не знаем, уверенность резко падает. И на следующих этапах она растет по мере приобретения опыта, и затем стабилизируется на более-менее адекватном уровне. Синдром самозванца практически невозможно искоренить навсегда - с ним можно научиться работать. Есть хорошее упражнение: 100 пунктов «я красавчик» Выписываю 100 пунктов из ситуаций за всю жизнь, где я могу сказать «я красотка» - например, не пропустила ни одной тренировки за год, вырастила прибыль компании на 200% за месяц и при этом - постояла за себя перед классным руководителем в 3м классе - мозгу без разницы, что за событие, ему важно состояние в тот момент. Поэтому масштаб достижений не важен, важно, чтобы их было 100 в списке)

Пнуть этого самозванца под сральник и пускай работает)

Смотрю свои кейсы прошлых лет. Понимаю, что даже они приносили мне клиентов. Ловлю дзен)

Пришла к идее: может перестать бороться, а лучше с ним попробовать подружиться?

Нередко самозванец как раз сигнализирует о том, что вы знаете больше, чем думаете. Или, например, он заставляет копать глубже и узнавать новое, а следовательно, приносить пользу.

Если проявления самозванца всё-таки продолжают нести негатив в жизнь, то нужно подумать как адаптироваться, а не как бороться.

Сравниваю себя с собой в прошлом (что я могла месяц назад, например, и что могу сейчас). Вижу свой рост,это заставляет развиваться и учиться дальше,не обесценивать свои достижения

Хожу на собесы, если начинают падать офферы, значит на рынке ты все таки чего-то стоишь...

Никак, просыпаюсь и засыпаю

Работаю с психологом 🧠

А что с ним надо бороться?

Считаю принесенную мной пользу в рублях

Как можно бороться, если во мне нет ценности?😄 Шутка

Когда ко мне приходят за ответами на вопросы о работе с соцсетями, то понимаешь, что в тебе немало ценной информации

Очень много пишу и хожу на конференции выступать и общаться)

Стараюсь трекать достижения и результаты своей работы

Остальные с ним борется явно лучше. Я очень плох в борьбе с синдромом самозвонца. Все же остальные учились там на психолога, время потратили. А я только начал думать о том чтобы с ним бороться.

Вспоминаю себя десять лет назад, перечитываю благодарности от друллег.

Помогаю людям не взирая на контракт и грейд. Полезность себя тогда будет бесконечной.

Из последних сил…