Я адепт всех возможных чек-листов, виш-листов, туду-листов и еще кучи разных списков. Но полгода назад у меня появилась совсем не типичная заметка со списком в телефоне..

Мой психолог (да, я хожу к психологу и считаю это нормальным) посоветовал мне вести новый список «что крутого я сделала за неделю». Раз неделю я добавляю в эту заметку хорошие моменты, которые были со мной лично, например, значимые покупки, встречи, путешествия, мероприятия, успехи на работе, учебе и в личной жизни, а еще всякие мелочи типа романтичного заката в отпуске (ну он был нереаааально красивым😁).

Поначалу я считала это не супер важной практикой, но спустя полгода поняла, что это отличный способ получения гармонии счастья, ведь я каждый раз перечитываю эту заметку и просто «Ваааау!» от того сколько я делаю и успеваю. А еще это отлично помогает бороться с комплексом самозванца.

Если хотите попробовать, то просто заведите заметку в телефоне и поставьте напоминалку на каждое воскресенье. Писать можно все что угодно, лишь бы вы считали, что это было круто!