На просторах интернета попалась картинка и очень мне понравилась.

Хочу поделиться своими взглядами на 2 вещи по поводу баланса в жизни.

1️⃣ Я всегда топлю за разделение работы и личной жизни, важности отдыха, баланса и т.д.

Но! Иногда какие-то вещи тебя настолько заряжают в определенный момент, что сокращать время на них выглядит насилием. Это может быть интересное обучение, классный проект на работе. Всё это может отрывать больше времени, чем обычно. Но пока это заряжает - ты не сможешь нормально заниматься другими вещами. Они тебя будут раздражать, тебе хочется вернуться к этому проекту. И ничего страшного нет в том, чтобы пожить с таким "перекосом".

Главное отследить, когда заряд энергии начнёт превращаться в её высасывание. И вот тут нужно брать больше передышек, чтобы не выдохнуться совсем.

Даже в такой интенсивный период устроить 1 полноценный выходной в неделю - спасает положение. Он поможет оглянуться по сторонам и посмотреть, что ещё происходит у тебя в жизни и что ты можешь упустить. А также подзарядить, чтобы продолжить работать с удовольствием, а не с выгоранием.

2️⃣ Колесо баланса. Думаю все его видели, если нет - ок, гугл. Так вот, баланс - это не когда ты пытаешься усидеть на всех стульях и параллельно развивать равномерно все сферы жизни. Это фокус на 2-3 стульях, а иногда и на 1.

Допустим, с семьёй у тебя сейчас все прекрасно, ты поддерживаешь эту сферу на нужном уровне, но параллельно пытаешься развить сферу развития и спорта. Стараешься приучить себя 2 раза в неделю ходить в зал и читать по 20 страниц ежедневно.

Это и есть баланс на мой взгляд. Пока одна сфера уже устроена и не требует радикальных действий, ты просто наслаждаешься, вторую и третью ты развиваешь.

Живу с таким подходом. И с ним работаю со своими клиентами в коучинге. В результате снижается тревожность, заканчивается бесконечная гонка и идёт увлекательный жизненный путь. Результаты классные.

А как у тебя с балансом?