Как мгновенно почувствовать себя хорошо. Известный блогер и веб-разработчик Гурвиндер Бхогал публикует забавную подборку экспресс-советов для решения самых распространенных ментальных проблем. Тревожитесь — помедитируйте;  злитесь — послушайте музыку; при выгорании почитайте хорошую книгу; от подавленности поможет физическая активность; а если на чем-то зациклились, возьмите лист бумаги и опишите проблему.

Это первый пункт сегодняшнего выпуска нашей рассылки: https://reminder.media/post/15-poleznykh-ssylok-vypusk-34 Она выходит по вторникам. Несколько пунктов из нее всегда будут в свободном доступе, и даже ради них стоит читать письмо. Но, если вам нравится Reminder, и вы хотите поддержать редакцию, оформляйте подписку https://reminder.media/subscription