Галеев Сергей
Руководитель отдела backend в Simbirsoft · 29.05
Тихий шепот самозванца: как перестать обесценивать свои успехи 🤫
Синдром самозванца - это коварный зверь 👿, который шепчет нам на ухо 👂, что мы недостаточно хороши 😔, что все наши достижения - просто счастливая случайность 🍀, и что скоро все раскроется, и мы будем разоблачены как обманщики 🥸.
Знакомо? 🤔
Ты не один(а). Многие талантливые и успешные люди борются с этим чувством.
Вот несколько признаков, что ты можешь страдать от синдрома самозванца:
➡️ Ты постоянно обесцениваешь свои достижения, считая их результатом удачи 🍀 или помощи других 🙏. ➡️ Ты боишься😨, что тебя разоблачат как мошенника(цу)🥸, несмотря на доказательства твоей компетентности 💪. ➡️ Ты излишне самокритичен(а) 😠 и зациклен(а) на своих ошибках 😓. ➡️ Ты избегаешь новых вызовов 🧗♀️, боясь провала 😩.
Что же делать?
✅ Признай проблему. Первый шаг - осознать, что ты не одинок(а) в своих чувствах 🤗. ✅ Сосредоточься на фактах. Вместо того, чтобы поддаваться негативным мыслям 👿, обрати внимание на свои реальные достижения 🏆 и положительные отзывы 👍. ✅ Перестань сравнивать себя с другими. Твой путь уникален ✨, и твои успехи не менее ценны. ✅ Будь добрее к себе. Прощай свои ошибки 🙏 и учись на них 📚. ✅ Поговори с кем-то. Обратись к другу, члену семьи или психологу 🧠. Разговор о своих чувствах может помочь 🗣️.
Помни, ты не самозванец(ка). Твои таланты и достижения реальны 💯. Не позволяй сомнениям остановить тебя на пути к успеху 🚀.
Алексей Филимонов
· 30.05
Не читал текст, a полностью понял смысл по emoji
ответить
Алексей Филимонов
30.05
😂😂😂
ответить
еще контент автора
еще контент автора
Галеев Сергей
Руководитель отдела backend в Simbirsoft · 29.05
войдите, чтобы увидеть
и подписаться на интересных профи