Хэй, вместо поста-знакомства, у меня для вас бережное напоминание! А какой уровень сейчас у вас?

Я очень люблю эту метафору с зарядом батареи!

Через нее часто в коучинге или кандидатам я мягко напоминаю: Важно отслеживать, обучаться это ощущать, не игнорировать, когда у вас уже желтый уровень.

Потому что почти у всех, кто со мной работает хромает история баланса и восстановления, способности прислушиваться к себе! Гонка, обязательства, амбиции, желания, тревога, страхи — давят. И некоторым не дают вовсе расслабиться и даже остановиться на минуту и задуматься: — А что я вообще сейчас чувствую? — Я устал или нет?

Отличные дни, чтобы запланировать восполнение сил для меня - среда и пятница. Я максимально стараюсь наполнять их приятными мелочами/делами/задачами, строю график и решение сложных вопросов с учетом большой цели - не забыть про себя во всем потоке. Я этому тоже еще учусь.

И вот в пятницу захотелось напомнить и вам позаботиться о себе на выходных и почувствовать себя прямо сегодня и сейчас! 💜