Когда я рассказываю про свою рутину, многие (любя, не без восхищения и боли) пишут мне, что я робот.

Я занимаюсь спортом и не пропустила ни одной тренировки с момента, как вернулась в зал после травмы (в августе будет 2 года)

У меня есть зал, бокс, до мая занималась акробатикой на кольце, но сейчас оставила только растяжку и шпагаты.

Я не профессиональный спортсмен и у меня нет профессиональных целей - мне просто это все нравится.

Значит ли это, что мне не приходится работать на тренировках? Нет. Значит ли это, что у меня всегда есть настроение на тренировки? Нет. Значит ли это, что когда я формировала привычку к спорту, мне не нужна была мотивация? Нет. Но у меня есть обмен - то, что я вкладываю и то, что получаю - ДЛЯ МЕНЯ равноценный обмен.

Поэтому даже если нет настроения или болит голова - я просто работаю на тренировке.

Это называется дисциплина.

И это применимо к любой работе. Должны быть равноценный обмен и дисциплина. Тогда не придется себя заставлять и ненавидеть начальство, режим, коллег и прочие нюансы.

У меня выверенное питание, которое поддерживает мой организм, и принцип - ни от чего не отказываться. Поэтому мне не хочется сорваться на сладкое или вредное. В основном я такое не хочу, но если хочу - позволяю себе.

Например, вчера я представляла себя гедонистом, а друзья, с которыми мы так редко видимся, были рады узнать, что я тоже человек) и все могут также. Что не надо себя мучать, чтобы выглядеть так, как хочется, и что не надо отказываться от вкусняшек.

Это одна из моих ценностей: свобода. Я, как и большинство, не могу и не хочу заставлять себя что-то делать. Поэтому я использую свои ценности как читкод и нахожу решения с учетом вводных, а не с учетом общей системы. И это работает гораздо лучше как в пп и спорте, так и в проектах.

С первым днем лета 🤍