Software Engineering Process Architect в Devexperts (Российский бренд Эксперт-Система)
· 12.06.2024 · ред.
Вопрос
Регулярно сидящие за компьютером, как заботитесь о своём здоровье?
напишите коммент
20 комментов
· 20.06.2024
10к шагов и разминка для спины каждый день. На этом к сожалению все. Сил на спортзал не хватает.
0
ответить
коммент удалён
· 20.06.2024
Я тоже до спортзала не дохожу, разве что до какого-нибудь приложения в телефоне.🙂 А 10 тысяч шагов ежедневно — это круто.🔥
0
ответить
ответ удалён
· 20.06.2024
Спортивный зал, зарядка дома, перерывы на походить по офису, а еще у нас есть настольный теннис, который неплохо так разгружает голову и бодрит в целом
0
ответить
коммент удалён
· 20.06.2024
Настольный теннис люблю. Только вчера новые ракетки опробовал.😀
0
ответить
ответ удалён
· 20.06.2024
Самое забавное, что я, до того как нам их поставили, особо и не любил играть, хотя возможность всегда была А тут хоть какая-то активность в перерывах. Попробовал и понравилось)
0
ответить
ответ удалён
· 20.06.2024
Сидишь за компьютером без отрыва пятой точки все 8 часов и нет возможности отойти даже на полчасика? В этом случае лучше поменять работу на любую другую без ПК (кроме водителей конечно - у них та же самая проблема). В противном случае застой крови не избежать. Лучшая альтернатива - устроиться пешим курьером или почтальоном. Но кто на это пойдет?) Если серьезно, ищите золотую середину.
0
ответить
коммент удалён
· 20.06.2024
Вот я и не сижу безвылазно, каждый просиженный без вставания час на долгую перспективу выходит в серьёзный удар по здоровью.
0
ответить
ответ удалён
· 16.06.2024
Зал несколько раз в неделю, пешие прогулки, небольшая растяжка дома, если прям чувствую что спина затекла 🤪
0
ответить
коммент удалён
· 20.06.2024
О, это хороший набор! Много времени потребовалось, чтобы организовать его на регулярной основе?
0
ответить
ответ удалён
· 24.06.2024
Месяц-полтора — привыкнуть к новому распорядку дня. Но рушится он за один вечер 🥺 если не пойдете в зал потому что лень больше не пойдете туда вообще…
0
ответить
ответ удалён
· 14.06.2024
Давно перестал обещать себе спортзал, прогулки с собакой спасают отчасти, пока это весь фитнес
0
ответить
коммент удалён
· 14.06.2024
Прогулки — это уже хорошее начало.👍
0
ответить
ответ удалён
· 13.06.2024
В настольный теннис по вечерам играю🏓 До спортзала надо еще добраться, а теннисные столы есть на площадке😅
0
ответить
коммент удалён
· 14.06.2024
Я сейчас не играю, но с любовью вспоминаю времена, когда работал в офисе со столом для настолько тенниса.🙂
0
ответить
ответ удалён
· 12.06.2024
Пока никак, надо бы начать ходить в спортзал
0
ответить
коммент удалён
· 13.06.2024
В зал — это целое дело. Может, с каких-нибудь простых упражнений дома стартовать?😀
0
ответить
ответ удалён
· 13.06.2024
😂 тогда возможно я просто оправдываюсь этим.
0
ответить
ответ удалён
· 12.06.2024
Написал немного про заботу о здоровье кистей: https://setka.ru/channels/01900e20-d740-4974-b287-cab5cee0d15e.
0
ответить
коммент удалён
· 20.06.2024
Спорт, хорошая еда, здоровый сон
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
коммент удалён
· 20.06.2024
Кстати, про еду, по-моему, ещё не писали.
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён