Я тут конечно почти не пишу, но если честно некогда, потому что меня так поглотили события в жизни😅😅 я вообще в шоке от простоты этого универсального инструмента...мне просто взяли в череп вложили новый способ взаимодействия с окружающим миром. И эти две недели оказались по эффективности как год посещения психолога. Я решила проблемы по взаимодействию со своим ребенком полностью, хотя не могла решить их 8 лет. Пока шок. Тупиковые сценарии про которые писала Мария это отдельная история. Я вообще перестала в них залипать. Автоматизация мышления происходит по следующему формату: эмоции включаются сразу отслеживаются и автоматически мозг начинает поиск вариантов решения. А ещё появилась бонусом большая самоподдержка. Не опора внутренняя, а как будто во мне поселился кто то кто меня поддерживает 😅 и убеждает!!! Надеюсь это не шизофрения обострившаяся по осени🤣🤣🤣