Результаты некоторых исследований настолько очевидны, что хочется воскликнуть: "А я ведь говорил!"

Исследователи из Новой Зеландии опросили 1022 человека в возрасте от 18 до 25 лет об их образе жизни, использовании социальных сетей, питании, занятиях спортом и психическом здоровье.

Полный текст исследования можно посмотреть здесь, но вы всё равно не будете его читать, поэтому расскажу основное.

Респонденты, которые следят за спортивными и ЗОЖ-инфлюенсерами и выполняют их рекомендации, ведут более здоровый образ жизни, выполняют больше физических упражнений, правильно питаются и т.д.

И всё было бы хорошо, но те же самые люди (следящие за инфлюенсерами) испытывают больший дистресс (фактор, включающий депрессию, тревогу и негативное настроение) по сравнению с теми, кто не следит.

<i>“Возможные вредные последствия, связанные с влиянием инфлюенсеров в области здоровья, включают формирование культа стройности и представление нереалистичных образов тела, что приводит к повышенному недовольству своим телом, депрессии, чрезмерным физическим нагрузкам и одержимостью диетами.”</i>

На мой взгляд, в любительском спорте (да и в целом по жизни) важен здоровый пофигизм, главное не скатиться в боди-позитив.