Работая над проектом и создавая идеи, вы расходуете ресурсы.

Для поддержания продуктивности необходимо восполнять эти ресурсы. Вот два совета, которые помогут вам в этом:

📌 Выделите хотя бы два часа в неделю для «свидания» с самим собой. Займитесь тем, что вам нравится: посетите выставку, закажите своё любимое блюдо на ужин, почитайте книгу или попробуйте залезть на дерево. Главное, чтобы занятие приносило вам радость.

📌 Физическая активность поможет вам отвлечься от работы и полноценно отдохнуть.

Work-life balance важен не только для поддержания творческого потенциала. У организма есть свои пределы, и если их не соблюдать, то он даст о себе знать.