🔋 3 правила отдыха – которые работают
Критерии качественного отдыха были четко сформулированы Иваном Петровичем Павловым, академиком и лауреатом Нобелевской премии 🤓 и как показала моя практика они рабочие.
1️⃣ ОТСУТСТВИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА ⠀ Если вы родители и едете в отпуск с детьми.. согласно правил Павлова, вы на самом деле не отдыхаете. Просто работаете мамой и папой 24/7. Это не значит, что нельзя ездить на море с детьми. Но не обманывайте себя, называя это ОТДЫХОМ ⠀ 2️⃣ ОТСУТСТВИЕ КОНКУРЕНЦИИ ⠀ В природе человека инстинктами заложена конкуренция: за еду, место под солнцем и выбора партнера. Достать еды проблемы больше нет.. а вот привычка конкурировать осталась. Она не способствует отдыху: вы всегда на чеку.. ⠀ 3️⃣ НАЛИЧИЕ УДОВОЛЬСТВИЯ
Полезная шпаргалка если забылось, как правильно отдыхать) шутка рабочая, но субъективная) проверил на себе, работает)
🌚 но есть нюанс – если хотя бы одно условие не соблюдено, то отдохнуть не получается, усталость не уходит 😕
