Вы

Я тут недавно столкнулся с очередным выгоранием. Уволился и взял себе 4 месяца на саббатикал. Начал разгонять от чего зависит выгорание и вот к чему пришёл

Выгорание это переизбыток стресса. Когда мы не выпускаем пар, а продолжаем через усилие работать дальше

Уровень стресса не зависит от количества задач и переработок как принято считать. Вернее зависит не только от этого..

На мой взгляд выгорание это:

  • чувство невозможности повлиять на ситуацию
  • чувство того, что ответственности слишком многое получается наоборот с первым пунктом
  • чувство, что нас никто не поддерживает. Если нет социального контакта, то стрес увеличивается
  • чувство, что наша работа бесполезна. Штука про ценности

Я точно выписал не всё. Есть ещё какой то набор моделей из детства, который у каждого свой. Или ещё какие то пункты. Предлагаю в комментах вместе дополнить части стресса)

Вы
Я тут недавно столкнулся с очередным выгоранием. Уволился и взял себе 4 месяца на саббатикал. Начал разгонять от чего зависит выгорание и вот к чему пришёл
Выгорание это переизбыток стресса | Сетка — социальная сеть от hh.ru Вы
Я тут недавно столкнулся с очередным выгоранием. Уволился и взял себе 4 месяца на саббатикал. Начал разгонять от чего зависит выгорание и вот к чему пришёл
Выгорание это переизбыток стресса | Сетка — социальная сеть от hh.ru