Добрый день, товарищи!

На сайте Работа.ру появилось интересное исследование о том, как наши соотечественники справляются с трудоголизмом.

Итак, исходя из него, становится понятно, что каждый третий россиянин (31%) считает себя хроническим трудоголиком. 36% из опрошенных также признаются, что иногда все же склонны к переработкам, а 33% вообще не понимают, о чем речь. Интересно, что женщины чаще, чем мужчины, признают свою чрезмерную любовь к труду.

Большинству трудоголиков их увлеченность работой особо не мешает. Только 37% признались, что иногда это может доставить неудобство. И лишь 10% утверждают, что трудоголизм постоянно мешает их работе. Обычно с такими проблемами сталкиваются айтишники, банкиры и торговцы.

Как же наши герои справляются с трудоголизмом? Вот их секреты:

🟡Планируют отдых — 55% (планирование досуга как отдельный вид досуга) 🟡Устанавливают строгие временные рамки работы — 37% (да здравствует режим!) 🟡Не проверяют почту после работы — 31% (правильно - потому что нечего портить себе вечер) 🟡Отказываются от дополнительных задач — 20% (учимся говорить "нет") 🟡Ограничивают время за экраном — 12% (глазам тоже нужен перерыв) 🟡Используют техники управления временем — 9% (тайм-менеджмент наше всё) 🟡Обращаются за помощью к психологам — 6% (психологи — наши спасители, удивляет только что этот процент уж больно низкий)

Вот такие вот дела. Так что, друзья, берите на заметку и не забывайте отдыхать вовремя и с умом!