Почему у вас нет ЭНЕРГИИ? Сонливость, слабость, отсутствие мотивации

👉🏼Дефициты Особенности после зимнего периода Рекомендую проверить анализы на Д3 и железо В случае дефицита - добавить в свой рацион больше витаминизированных продуктов + подключить бады

👉🏼НЕ сбалансированный рацион Энергия - правильные углеводы Добавьте в рацион больше полезных круп Простые углеводы не содержат важных для организма нутриентов - при избытке, вы получите постоянное состояние слабости и тяжести в желудке

👉🏼 Недостаток АКТИВНОСТИ Энергия выработается на действие! Если сидеть на стуле, энергии ждать не стоит ПЛЮС с физической активностью вырабатываются положительные гормоны и мотивация!

На улице лето, друзья) Давайте больше двигаться и сбалансировано питаться! Вы удивитесь сколько энергии вы можете от этого получить 🔥