самое сложное в моей работе для меня то, что она сидячая да, конечно, я время от времени встаю, даже иногда слегка разминаюсь. в периоды особого просветления даже 10-минутную йогу делаю. но всё это не уравновешивает часы сидения за монитором… более того, регулярный спорт утром или вечером тоже не способен победить все последствия сидячей работы. варианты? лайфхаки?