UI/UX дизайнер, работает на себя
· 24.06.2024 · ред.Вопрос
Эмоциональное выгорание. У кого было? Как справились?
33 коммента
· 26.06.2024
коммент удалён
· 26.06.2024
Welcome on board
0
ответить
ответ удалён
· 25.06.2024
Работа с психологом)
0
ответить
коммент удалён
· 25.06.2024
Хорошо что кому-то помогает))
0
ответить
ответ удалён
· 25.06.2024
Изменение окружающих под себя чтобы не гореть.
0
ответить
коммент удалён
· 25.06.2024
Изменение самих окружающих или смена одних на других?
0
ответить
ответ удалён
· 25.06.2024
И то и другое.
0
ответить
ответ удалён
· 25.06.2024
Менять самих людей...звучит абьюзивно😁 Я уверена что к человеку тянутся ему подобные, так что, начинать менять нужно себя
0
ответить
ответ удалён
· 25.06.2024
Нет. Попробую объснить. Когда был фрилансером, приходилось «дрессировать» клиентов. Не придавайте слову в кавычках отрицательного контекста🙏
Так вот, что это значит. В моей нише многие клиенты ничего не понимают в видеомонтаже, как правило «ну нам надо чтобы тут пиу, а вот тут бах, а потом наш логотип вот так вот в закат». Как тут быть? Все просто! Элемент «дрессировки». Сначала корректно намекаешь на то что: «Возможно где-то такое видели? Может быть у Вас есть возможность сходить на Ютюб, например, и прислать мне ссылку на видео где используется похожий прием?»
И это работает в 100% случаев.
Так же я нормально отношусь если кто-то пытается «дрессировать» меня. Но только строго по делу. Потому что руководствуюсь высказыванием «Я знаю, что ничего не знаю».
Я надеюсь что смог донести правильно смысл, который я вкладываю в слово «дрессировка». Попытка сделать другого лучше, не подчинение.
Многабуков, извиняюсь🤓
0
ответить
ответ удалён
· 25.06.2024
Я понимаю о чем вы. Моя специфика тоже подразумевает "дрессировку" заказчиков. Всё как вы описали...хочу то, не знаю что, ну сделайте что нибудь😁 С этим моментом я научилась сотрудничать)) В моем случае, выгорание случилось из-за коллектива, а с вынужденными коллегами "дрессировка" редко срабатывает. Спасибо за многабуков)) побольше читать не повредит😁
0
ответить
ответ удалён
· 25.06.2024
Коллег дрессировать тоже нужно. И тоже есть хорошие приемы. Только это сложный путь и игра в долгую. В краткосрочной перспективе в глазах коллег ты становишься «Серой шейкой», в долгосрочной перспективе преображаешься в прекрасного лебедя😉
0
ответить
ответ удалён
· 25.06.2024
Как красиво описали😁
0
ответить
ответ удалён
· 24.06.2024
Научился жить с ним😁
0
ответить
коммент удалён
· 24.06.2024
😁 По хорошему, в такие моменты нужно себя сильно и на долго отвлечь...отпуск по душе, смена обстановки. Это самый лучший выход, как по мне...Но, когда у тебя есть семейные обязательства или финансовые трудности, или и то и другое)) то сложно из этого круговорота выбраться и вздохнуть свободно. Поэтому ваш вариант самый точный🫣😁
0
ответить
ответ удалён
· 24.06.2024
Просто когда случилось действительно выгорание меня собирали по кускам 3 года, а щас это даже не выгорание а как раскалённой кочергой почесаться, обыденность. Либо люди учаться с этим жить либо мозгоправ и таблетки на остаток жизни. Жестко да но правда 🙃
0
ответить
ответ удалён
· 24.06.2024
Грустно. Но будем верить что всё наладится)))
0
ответить
ответ удалён
· 24.06.2024
Все уже давно хорошо, сколько лет то прошло лет 7 наверное, зудит зараза правда переодически но нечего пару часов в спорт зале и живем дальше🙃
0
ответить
ответ удалён
· 24.06.2024
Может стоит заняться фитнесом? Хотя бы для начала. Или егой. Начать читать духовную литературу.
0
ответить
коммент удалён
· 24.06.2024
Тоже хороший совет. Хотя мне не сильно помогает)) Хожу на бокс и на плавание, помогает отвлечься только во время тренировки
0
ответить
ответ удалён
· 26.06.2024
Нужно тогда искать корневую причину. Выгорание - следствие того, что действуете не в соответствии со своей природой. Есть незакрытые потребности, которые игнорируются. Психика спонсирует энергией то, в чем видит смысл. Если энергии не хватает, подумайте, что делаете из насилия над собой, не видя в этом смысла
0
ответить
ответ удалён
· 24.06.2024
Тут нужно найти свой ресурс, какое-то хобби, которое приносит удовольствие. У меня, например, цветоводство. Начала выращивать из семян цветы, так затянуло, что теперь у меня есть несколько клумб. Для меня релакс сидеть рядом со своими цветами и наблюдать за их ростом. Такая вот стрессотерапия.
0
ответить
коммент удалён
· 24.06.2024
Крутой совет, спасибо🌷
0
ответить
ответ удалён
· 24.06.2024
Генеральный директор😂
0
ответить
коммент удалён
· 24.06.2024
Было. Полгода активность, полгода затишье... так и живу
0
ответить
коммент удалён
· 24.06.2024
Продуктивность не страдает?
0
ответить
ответ удалён
· 24.06.2024
Страдает. Но энергия не бесконечна.
0
ответить
ответ удалён
· 24.06.2024
Изменением отношения к окружающим)
0
ответить
коммент удалён
· 24.06.2024
Развитие пофигизма, другими словами? 😁
0
ответить
ответ удалён
· 27.06.2024
Было кое-что намного серьёзнее, чем эмоциональное выгорание. Помогли лекарства.
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
коммент удалён
· 27.06.2024
Депрессия?
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён
· 27.06.2024
Ага
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён
· 27.06.2024
Это действительно серьёзно. Надеюсь сейчас всё хорошо❤️
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён
· 27.06.2024
Да, сейчас всё хорошо))
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён