arrow

назад

ask

Вопрос

Эмоциональное выгорание. У кого было? Как справились?

repost

476

input message

напишите коммент


33 коммента

Было кое-что намного серьёзнее, чем эмоциональное выгорание. Помогли лекарства.

0

ответить

· 27.06.2024

Депрессия?

0

ответить

Ага

0

ответить

· 27.06.2024

Это действительно серьёзно. Надеюсь сейчас всё хорошо❤️

0

ответить

Да, сейчас всё хорошо))

0

ответить

Welcome on board

0

ответить

Работа с психологом)

0

ответить

· 25.06.2024

Хорошо что кому-то помогает))

0

ответить

Изменение окружающих под себя чтобы не гореть.

0

ответить

· 25.06.2024

Изменение самих окружающих или смена одних на других?

0

ответить

И то и другое.

0

ответить

· 25.06.2024

Менять самих людей...звучит абьюзивно😁 Я уверена что к человеку тянутся ему подобные, так что, начинать менять нужно себя

0

ответить

Нет. Попробую объснить. Когда был фрилансером, приходилось «дрессировать» клиентов. Не придавайте слову в кавычках отрицательного контекста🙏

Так вот, что это значит. В моей нише многие клиенты ничего не понимают в видеомонтаже, как правило «ну нам надо чтобы тут пиу, а вот тут бах, а потом наш логотип вот так вот в закат». Как тут быть? Все просто! Элемент «дрессировки». Сначала корректно намекаешь на то что: «Возможно где-то такое видели? Может быть у Вас есть возможность сходить на Ютюб, например, и прислать мне ссылку на видео где используется похожий прием?»

И это работает в 100% случаев.

Так же я нормально отношусь если кто-то пытается «дрессировать» меня. Но только строго по делу. Потому что руководствуюсь высказыванием «Я знаю, что ничего не знаю».

Я надеюсь что смог донести правильно смысл, который я вкладываю в слово «дрессировка». Попытка сделать другого лучше, не подчинение.

Многабуков, извиняюсь🤓

0

ответить

· 25.06.2024

Я понимаю о чем вы. Моя специфика тоже подразумевает "дрессировку" заказчиков. Всё как вы описали...хочу то, не знаю что, ну сделайте что нибудь😁 С этим моментом я научилась сотрудничать)) В моем случае, выгорание случилось из-за коллектива, а с вынужденными коллегами "дрессировка" редко срабатывает. Спасибо за многабуков)) побольше читать не повредит😁

0

ответить

Коллег дрессировать тоже нужно. И тоже есть хорошие приемы. Только это сложный путь и игра в долгую. В краткосрочной перспективе в глазах коллег ты становишься «Серой шейкой», в долгосрочной перспективе преображаешься в прекрасного лебедя😉

0

ответить

· 25.06.2024

Как красиво описали😁

0

ответить

Научился жить с ним😁

0

ответить

· 24.06.2024

😁 По хорошему, в такие моменты нужно себя сильно и на долго отвлечь...отпуск по душе, смена обстановки. Это самый лучший выход, как по мне...Но, когда у тебя есть семейные обязательства или финансовые трудности, или и то и другое)) то сложно из этого круговорота выбраться и вздохнуть свободно. Поэтому ваш вариант самый точный🫣😁

0

ответить

Просто когда случилось действительно выгорание меня собирали по кускам 3 года, а щас это даже не выгорание а как раскалённой кочергой почесаться, обыденность. Либо люди учаться с этим жить либо мозгоправ и таблетки на остаток жизни. Жестко да но правда 🙃

0

ответить

· 24.06.2024

Грустно. Но будем верить что всё наладится)))

0

ответить

Все уже давно хорошо, сколько лет то прошло лет 7 наверное, зудит зараза правда переодически но нечего пару часов в спорт зале и живем дальше🙃

0

ответить

Может стоит заняться фитнесом? Хотя бы для начала. Или егой. Начать читать духовную литературу.

0

ответить

· 24.06.2024

Тоже хороший совет. Хотя мне не сильно помогает)) Хожу на бокс и на плавание, помогает отвлечься только во время тренировки

0

ответить

Нужно тогда искать корневую причину. Выгорание - следствие того, что действуете не в соответствии со своей природой. Есть незакрытые потребности, которые игнорируются. Психика спонсирует энергией то, в чем видит смысл. Если энергии не хватает, подумайте, что делаете из насилия над собой, не видя в этом смысла

0

ответить

Тут нужно найти свой ресурс, какое-то хобби, которое приносит удовольствие. У меня, например, цветоводство. Начала выращивать из семян цветы, так затянуло, что теперь у меня есть несколько клумб. Для меня релакс сидеть рядом со своими цветами и наблюдать за их ростом. Такая вот стрессотерапия.

0

ответить

· 24.06.2024

Крутой совет, спасибо🌷

0

ответить

Генеральный директор😂

0

ответить

· 24.06.2024

Было. Полгода активность, полгода затишье... так и живу

0

ответить

· 24.06.2024

Продуктивность не страдает?

0

ответить

· 24.06.2024

Страдает. Но энергия не бесконечна.

0

ответить

Изменением отношения к окружающим)

0

ответить

· 24.06.2024

Развитие пофигизма, другими словами? 😁

0

ответить

еще контент автора

пост закреплён — пока закрепить можно только один пост

trash bin
перейти к нему не получится