Сложно сказать три фразы: «Нет», «Я не знаю» и «Спасибо себе»

Как часто ты вообще говоришь самому себе спасибо за то, что ты делаешь? А за то, как ты себя чувствуешь?

Если ты думаешь, что не за что себя благодарить, пока не... То это прям так и называется «Токсичное достигаторство».

И в нём нет ничего хорошего.

Ведь любой, даже самый маленький, шаг в сторону своей цели — это большое достижение. И уже за то, что начал шагать, стоит сказать себе «Спасибо».

Даже не так. А вот так — СПАСИБО!

Этому посвящён четвёртый сценарий моего поддерживающего бота. Можешь попробовать поблагодарить себя прямо сейчас 🙂

В моём коучинге мы очень большое внимание уделяем самоподдержке, чтобы не попасть в зависимость от достижений, но при этом и не остаться без действий. Наш мозг — удивительная конструкция, которую нужно держать в тонусе.

Перефразируя одну фразу, хочу сказать: Благодарность к себе несет за собой огромный ROI Так что переходи по ссылке и дай боту тебе помочь, не сопротивляйся 🙂