Друзья.

❌ Если вы устали от этого:

• долго не можете заснуть и мучает бессонница;
• часто ощущает себя подавленным и опустошенным;
• устали от рутины;
• окружающие бесят;
• срываетесь на близких по любому поводу, а потом сожалеете;
• достали беспокойные мысли;
• не можете сфокусироваться на одной задаче, переключаясь на разные дела;
• постоянно откладываете начатое, не завершая;
• считаете, что вы глупее или хуже других;

✅ Хотите понять:

• как можно нормализовать свое состояние;
• как управлять своим состоянием;
• повысить удовлетворённость жизнью;
• как справляться с любой проблемой;

🧘‍♀️ Приглашаю вас на практику медитации Дзадзэн. Практика пройдет в Преображенском парке, 27 июня. Утром - 09:00 и Вечером - 19:00.

🔸 Расскажу, какие есть плюсы и минусы. 🔸 Как можно практиковать каждый день выделяя на это всего пару минут. 🔸 Как практика влияет на работу и личную жизнь. 🔸 Как улучшает отношения в семье. 🔸 Как помогает не закопаться в рутине дел.

❇️ Самое полезное - это ответы на ваши вопросы.

⭕️ Участие - Бесплатно.