Послушаем про отдых?
Казалось бы, мы все умеем отдыхать. Едем на море, идём в поход, поднимаемся в горы. Но все равно часто сталкиваемся в выгоранием и с ужасной усталостью на работе и не только.
В этом подкасте мы с Дарьей хотим поменять отношение к работе и к отдыху. Хотелось бы, чтобы слушатели чаще обращали внимание на своё состояние, а не продолжали быть супер героями с севшими батарейками 🪫
В гостях Дарья Бородина - консультант по правильному отдыху и восстановлению энергии
✅ автор канала «Потрудитесь отдохнуть!» для тех, кто устал уставать ✅ сама прошла путь от выгоревшего трудоголика до амбассадора отдыха, опробовав на себе научно обоснованные рекомендации ✅ более 2 лет опыта личных и корпоративных консультаций
Дарья поделилась своим опытом проживания выгорания на работе и как устроила себе год перерыва. Кажется, классная идея - сделать перерыв на год и ничего не делать. Но самом ли деле так?! 🎧Слушать подкаст здесь https://music.yandex.ru/album/23831605/track/122134946?utm\_medium=copy\_link
