Коучинг, подарил мне человеку с ВЧЛ ( люди, которые интенсивнее прочих реагируют на окружающий мир.)

💚умение с помощью правильных вопросов быстрее проживать эмоциональные потрясения.

Я сразу задаю себе вопрос « что зависит от меня ?», а затем следующий вопрос «а что не зависит от меня ?»

✨Мозг начнет говорить правильные подсказки и уже опираясь на них, я понимаю как выйти из состояния дикой печали( как сегодня, когда спустя два дня, я приняла решение отдать в клику и приют больную кошечку, конечно же я расплакалась, потому что прочувствовала всю её боль, мне казалось что я недостаточно сделала и т.д. Успокоил меня откровенный разговор с собой в котором я поставила все правильные слова на места и отпустила ситуацию, потому что впереди целый день, а я не могу потратить его на слезы)

Как итог я написала этот пост, сделала ещё несколько важных задач. Я выбрала гармонию 🦋 в пользу моих будущих побед, которые помогут мне осуществить помощь тем кто, как эта кошечка без сил