Наши демоны
Так, ну про синдром самозванца в ИТ пишут все и каждый через одного. А может и не только в ИТ, но у меня тут выборки нет. Это печаль и боль, сам страдал долго ( и сейчас частично) от того, что внутри себя казалось несоответствие себя как специалиста и занимаемой должности. Но эту неприятность вроде как пережили:) Обсудить сегодня я хотел бы такую гадость как прокрастинация. О Боже, какая же она противная! И вот это действительно была борьба с собой, работа, труд, пот и слезы (и горящие дедлайны, разумеется). Не буду хвалитьсяч я ее до конца так и не победил, но существенно сократил. На работе стало легче, вне работы - тоже попроще, но отголоски проскрастинации и «сделаю попозже, еще куча времени» дают о себе знать :) А что вам мешает и как вы с этим боретесь?
· 27.06.2024
Частые причины: не берусь, потому что не хочу (банально), не вкусно, не интересно — делегируем; В терапии интересный момент раскачали: не берусь, потому что легко справлюсь, а что потом? А если потом не будет ничего (не будет интересно, не будет задач =денег= тлен, боль умру голодная).
Психика конечно такие конструкции создает прикольные, но суть у них одна: спасти нас от не именуемой гибели. Значит на эмоциональном уровне — то, что требуется выполнить по какой-либо причине для нас вредно/опасно, а прокрастинация «логично» нас защищает. И вот с этим я пока еще не разобралась как работать 😜
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
коммент удалён
· 27.06.2024
Какая интересная точка зрения. Мне всегда казалось, что «прокрастинация» - это неверная оценка трудозатрат и сроков выполнения задачи по отношению к важности этой задачи Ну то есть мозг считает что либо «я думаю, что это просто и я сделаю это быстро», либо « это маловажная задача, опоздание по срокам которой не приведёт к сколько то значимым последствиям»
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён
· 27.06.2024
Тут же почти всегда есть четкое понимание, что делать нужно, сопротивление и нарастающая тревога от того, что не делаешь.
Когда неверно оценил, ты не напрягаешься до тех пор, пока не начал и не понял, что облажался)
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён
· 27.06.2024
Ну прокрастинация <> тревога :)
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён
· 27.06.2024
Это все таки откладывание дела на потом, часто без осознания , что ты не попадаешь в сроки
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён