🔔Договориться с болезнью
Каждый человек - это картина из пазлов. Картина только тогда будет полной, когда все детали встали на своё место.
➡️В каждом из нас живет много разных частей/субличностей - у кого-то их больше, у других меньше. Все они - концентрат нашего жизненного опыта.
Бабушка говорила то-то, мама, папа говорили так-то, мой внутренний ребенок говорит вот об этом, а внутренний родитель о другом.
☯️В нас могут жить Вредина, Жадина, Обжора, Отличница, Хулиганка… и Болезнь.
Болезнь - это нарушение в каком-то органе/системе. Сбой. И это тоже часть нас.
Когда мы возмущаемся тем, что заболели (работать же надо), прогоняем болезнь, не признаем ее своей частью - она старается всеми силами доказать, что имеет право на существование. И проявляется ещё ярче, чтобы ее заметили.
✅Я с болезнью договариваюсь. В буквальном смысле.
➡️Заболев, говорю (спокойно и уважительно):
Болезнь (можно назвать ее более предметно - простуда, артрит…), я признаю, что ты моя часть. Я даю тебе место в моей жизни. Я понимаю, что ты пришла, чтобы указать мне на что-то важное, что я упускала из виду. Я благодарю тебя за это. Я принимаю тебя. Но давай договоримся - я разрешаю тебе проявляться ещё 1 день, завтра. А послезавтра я буду совершенно здорова. Благодарю и принимаю тебя.
Не обязательно заучивать эти слова наизусть. Можно говорить так, как вам удобнее, но обязательно должны присутствовать слова:
Принимаю Признаю Благодарю Даю место Мне очень хорошо помогает такая практика. Попробуйте и вы. Хуже себе точно не сделаете. Всё у нас в голове!
