Нахожу внутреннюю опору в себе. А вот как я ее подпитываю...

Подпишитесь, буду рад ответить на этот и другие вопросы.

Выгораем дальше и все как рукой снимает

Абсолютно никак, само приходит и проходит

семья поддерживает и как рукой снимает

Никак

1 шаг Сходить к неврологу, чтобы определить степень выгорания и понять нужны ли антидепрессанты(при сильной степени).

2. Шаг Пойти к психологу, чтобы понять где у вас дисбаланс в жизни, который заставляет выгорать

3. Шаг Понять самостоятельно или с психологом, что лично вам помогает восстанавливаться. И как соблюдать баланс

4 шаг Ну и, собственно, соблюдать баланс и восстанавливаться

🙂