Ваше достижение - это то, что Вы не стоите на месте и ставите себе планку выше, преодолевая себя и свои страхи. Это значит, что Вы растёте над собой. По-моему, это самое лучшее достижение.

Найдите успехи вне работы, сосредоточьтесь не на признании людей, а на пользе делу, которую принесли

Я вообще ничего не считаю прям достижееееением, это все пафос. Сделал свою работу - уже хорошо, а если за нее не стыдно - вообще отлично! Не нужно воспринимать гуманитариев в серьез))) просто двигайся дальше и попробуй в проектах сколково или других технопарков поискать компании и вакансии, где чем-то интересным занимаются. Не опускай руки! И если хочешь что-то крутое реализовать лучше не спрашивать никого а сделать и показать результат. Человеческое восприятие абстракции плохо обрабатывает на предмет одобрения, с конкретикой работает. Может пару раз за это прилетит, зато развитие и плюс в продукте полезная фича. Главное помнить принцип Don’t Repeat Yourself

Иногда, также стоит записывать, хотя бы раз в квартал, основные достижения за этот период, чтобы ты знал-/ла, почему ты молодец))) Сам с такой фигней сталкивался, когда работаешь в экстремальных условиях или в рутине, свои успехи воспринимаешь как что-то несущественное не запоминающееся. Ну и да, преувеличить всегда можно ибо и в вакансиях тоже зачастую завышенные требования)

Достижения есть всегда, просто нужно их найти и увлекательно рассказать. Любой закрытый проект (даже если большой, в целом по организации) - это в том числе и твое достижение.

Просто наврите про успехи, вот и всё. Я понимаю, о чем вы пишете в посте, но придётся притвориться, что вы успешная. Fake it until you make it