Самоистязание

Это не хорошо, но шутка про комедийный триллер - хорошо)

💚

Кстати, какую тренировку посоветуете если есть возможность только раз в неделю, я порой так развлекаюсь- что потом неделю отхожу, опять же таки в ущерб работе и отдыху после неё, хочется быть в форме , прорабатывать проблемные целлюлиты и не умирать потом, есть конструктивный вариант ?

Да в личные сообщения пришлю)

Там все просто, но к сожалению одного раза в неделю будет чуть не достаточно)

Гантели тяжелые?)

Не, я маленькими

Осуждаю)

Кто не курит и не пьет - один фиг помрет 😅

Но качество жизни будет разным)

Не соглашусь) но это мнение каждого

Каждый как хочет, так и делает)

По сайклу есть спортивное движение прям? Я имею ввиду соревнования и тому подобное.

Прям спортивное движение с результатами на экране телефона. Велотренажеры снимают статы.

То есть каждый раз как маленькое соревнование)

Если в рамках стритлифтинга (с дополнительным весом на 1 повтор), или какая-нибудь движуха где количество повторов (максимум) решает, то почему нет)

А если для себя, то больше физическая культура).

У меня вызов для себя, с увеличением количества повторов и с возможностью потом заработать какие-то регалии и стать примером для тех, кто ещё не начал)

Тяжелое направление, мои локти не вывозят, после всех визитов на скалодром отдыхаю дня 3-4 и не гружу руки, но это в силу отсутствия базовой техники и все подъемы выполняю за счет силы рук. Но как вид спорта конечно отдельный вид удовольствия)