Привет, друзья!

Сегодня я хочу поделиться с вами практикой, которая помогает оценить свой путь и увидеть, как далеко вы продвинулись. Меня зовут Кристина, я сертифицированный коуч ICF, и эта техника часто становится настоящим откровением для моих клиентов.

Мы часто забываем, насколько изменились и выросли за последние годы. Чтобы оценить свой результат, вернитесь в прошлое и посмотрите, кем вы были тогда, и кем стали сейчас.

Есть несколько способов сделать это:

1. Архив истории в соц.сетях : Перелистайте свои старые посты и истории. Вспомните, что вы чувствовали, о чем мечтали, с какими трудностями сталкивались. Вы увидите, как изменились ваши интересы, ценности и взгляды на жизнь.

2. Фото в фотопленке🤳: Возьмите в руки старые фотографии. Вспомните, где и когда они были сделаны, что значили для вас те моменты. Это отличный способ увидеть, как изменились вы и ваше окружение.

3. Коробочка воспоминаний🎁: Как у меня, например. В этой коробочке хранятся различные мелочи, которые напоминают мне о важных событиях и этапах жизни. Каждый предмет — это маленький фрагмент моей истории, который помогает осознать, насколько я изменилась.

Эта практика помогает не только увидеть свой прогресс, но и оценить, как много вы уже достигли. Это вдохновляет двигаться вперед, ставить новые цели и верить в свои силы.

Возьмите немного времени на воспоминания, и вы увидите, как это может укрепить вашу уверенность в себе и дать новый импульс к развитию.