Настала пятница, а значит время поговорит «о насущном»

В прошлую пятницу, я кратко задевал тему выгорания, когда мы говорили о мотивации и правильном ее выборе

Сегодня давай разберем, как же все-таки наступает выгорание и какие у него симптомы

Все стадии выгорания, есть на картинках, а тут давайте разберем симптомы, и так: 1. Физическое проявление🏃🏻‍♂️‍➡️

• Постоянное чувство усталости • Частые болезни из-за снижения иммунитета • Частые головные или мышечные боли • Ухудшается аппетит • Проблемы со сном

2. Эмоциональное проявление 🧐

• Чувство неуверенности в себе • Чувство частых поражений • Отстраненность, ощущение одиночества • Потеря мотивации • Снижение удовлетворенности собой и жизнью • Все более негативный взгляд на действительность

3. Проявление в поведении 😳

• Избегание ответственности • Вымещение разочарования на окружающих • Приступы не стандартной для вас агрессии

———————- Что делать? ———————-

1. Если вы руководитель и следите за состоянием своей команды

• Следите за графиком отпусков • Обращайте внимание на внешний вид сотрудников (резкий набор/потеря веса, синяки под глазами, как двигается сотрудник) • Всегда имейте перед собой актуальный список функционала вашего сотрудника и распределяйте нагрузку между командой • Обратите внимание на частые болезни в последнее время • Чаще проводите диалоги с сотрудниками • Обращайте внимание на спад эффективности • Обращайте внимание на смену поведения

2. Если вы сотрудник и хотите предостеречь себя от выгорания

• Ходите чаще в отпуск • Занимайтесь повседневными делами (уборка дома отличный способ избежать выгорания на работе) • В выходные постарайтесь не отвлекаться на работу без необходимости • Больше досуга - кино, театры, парки, концерты и прочее • Обращайте внимание на свое физическое состояние - частые головные боли и физическая усталость (это не смена погоды, это ваше выгорание)

🙋‍♂️ А вы сталкивались с выгоранием сотрудников?)

Так вот, сегодня пятница и у многих впереди выходные, проведите их с удовольствием🔥

Настала пятница, а значит время поговорит «о насущном»
В прошлую пятницу, я кратко задевал тему выгорания, когда мы говорили о мотивации и правильном ее выборе
Сегодня давай разберем, как же все-таки ... | Сетка — социальная сеть от hh.ru Настала пятница, а значит время поговорит «о насущном»
В прошлую пятницу, я кратко задевал тему выгорания, когда мы говорили о мотивации и правильном ее выборе
Сегодня давай разберем, как же все-таки ... | Сетка — социальная сеть от hh.ru
Настала пятница, а значит время поговорит «о насущном»
В прошлую пятницу, я кратко задевал тему выгорания, когда мы говорили о мотивации и правильном ее выборе
Сегодня давай разберем, как же все-таки ... | Сетка — социальная сеть от hh.ru Настала пятница, а значит время поговорит «о насущном»
В прошлую пятницу, я кратко задевал тему выгорания, когда мы говорили о мотивации и правильном ее выборе
Сегодня давай разберем, как же все-таки ... | Сетка — социальная сеть от hh.ru Настала пятница, а значит время поговорит «о насущном»
В прошлую пятницу, я кратко задевал тему выгорания, когда мы говорили о мотивации и правильном ее выборе
Сегодня давай разберем, как же все-таки ... | Сетка — социальная сеть от hh.ru Настала пятница, а значит время поговорит «о насущном»
В прошлую пятницу, я кратко задевал тему выгорания, когда мы говорили о мотивации и правильном ее выборе
Сегодня давай разберем, как же все-таки ... | Сетка — социальная сеть от hh.ru Настала пятница, а значит время поговорит «о насущном»
В прошлую пятницу, я кратко задевал тему выгорания, когда мы говорили о мотивации и правильном ее выборе
Сегодня давай разберем, как же все-таки ... | Сетка — социальная сеть от hh.ru