Базово перестроить мышление: Если отказали, то это не я потеряла компанию, а компания упустила хорошего специалиста. Если проще: дааа, ну и дураки, я пошла дальше)

За каждый отказ давать себе порцию дофамина, например мороженое взять, ну или ещё чего, то что в моменте собьёт фокус с негатива на позитив)

Условно, отвлечься, потом с холодной головой проанализировать и шпарить дальше. Увеличивать воронку продаж, больше откликов, если эта стадия отказов на резюме. Если это стадия беседы - поработать над самопрезентацией.

Ну а самый классный способ вы уже сделали - спросили других и поняли что это нормально, а не вы какая - то не такая. Самозванца надо застрелить)

То, что первое пришло в голову.

2 отказа - еще 500к компаний - все в ваших руках

Я вот уже как месяц ищу работу. Получил около 40 отказов. Два из которых были сделаны людьми с пожеланиями в прокачке, а остальное боты. Сначала со злобой недоумевал, да как так-то? Да же не поговорили со мной, а уже отказ?! Но потом стало ясно, откликов на вакансии действительно очень много, и hr не могут индивидуально всех собеседовать. Теперь отношусь к этому проще и иду к тому, чтобы стать по выше фильтра минимальных требований и быть замеченным.

Если тебе отказали на собесе - это не твоё место) держи всегда это в голове

Эмоции в таких ситуациях - это естественно. Но при этом у нас у всех есть возможность ими управлять. И эту способность нужно развивать. Если пока с этим «как-то не очень» - проживайте эмоции, не подавляйте. Но после обязательно включите свое разумное начало. Признайте отказ. Это уже случилось. А потом сосредоточтесь на анализе ситуации, на том, что можно подкорректировать в себе, в своем поведении и тп. Признайте, что мир устроен сложнее, чем нам хотелось бы и трудности (отказы, беды, проблемы и тд) - его естественная часть. Как плохая погода. Она есть и всё. Можно долго сетовать на дождь. Но его прекращение не в нашей власти. Можно сетовать, а можно просто взять зонт. Приучайте себя (малыми шагами) реагировать на трудности такими мыслями, что они нас закаляют, делают опытнее и сильнее. Античные философы-стоики говорили, что не ситуация сама по себе причиняет нам страдания, но наше неправильное суждение о ней. А изменить наше собственное суждение - в нашей власти и нам под силу.

Полезно принять такую мысль, что в нашей власти и силах подготовиться к собеседованию, настроить себя, но итог собеседования, результат - не в нашей власти. Очень много факторов. В том числе и свободная воля интервьюера. Поэтому делайте максимально из того, что можете (и даже немного больше) и не тревожьтесь о результате.

«Если ты огорчаешься по поводу чего-либо внешнего, то угнетает тебя не сама эта вещь, а твое суждение о ней. Но устранить последнее — в твоей власти. Если же тебя огорчает что-либо в твоем собственном настроении, то кто мешает тебе исправить свой образ мыслей? Точно так же, если ты огорчаешься по поводу того, что не делаешь чего-либо, представляющегося тебе правильным, то не лучше сделать это, нежели огорчаться?» — «Но этому препятствует нечто более сильное, чем я». — «Тогда не огорчайся, ибо не в тебе причина бездействия».(с), Марк Аврелий, римский философ-стоик и по совместительству Император Рима

«Не столь мно­гое мучит нас, сколь мно­гое пуга­ет, и вооб­ра­же­ние, мой Луци­лий, достав­ля­ет нам боль­ше страданий, чем дей­ст­ви­тель­ность. Я говорю с тобою не на язы­ке сто­и­ков, а по-сво­е­му, намно­го мяг­че. Мы ведь утвер­жда­ем, что все истор­гаю­щее у нас вопли и сто­ны ничтож­но и достой­но пре­зре­ния. Но оста­вим эти гром­кие, хотя, кля­нусь бога­ми, и спра­вед­ли­вые, сло­ва. Я учу тебя толь­ко не быть несчаст­ным преж­де вре­ме­ни, когда то, чего ты с тре­во­гой ждешь сей­час же, может и вовсе не насту­пить и уж наверняка — не наступи­ло. Мно­гое мучит нас боль­ше, чем нуж­но, мно­гое — преж­де, чем нужно, мно­гое — вопреки тому, что мучиться им вовсе не нужно»(с), Анней Луций Сенека, римский философ-стоик

«Постоянно вникай в то, что с тобою случается. Если ты увидишь, что случилось с тобою то, что от тебя не зависело, то помни, что тебе до этого нет никакого дела. Если же ты все еще иногда мучаешься и горюешь о том, что от тебя не зависит, то посмотри на случившееся как на урок, заданный тебе самим Богом: пользуйся этим случаем, чтобы бороться с собою, и при помощи разума твоего укроти твое малодушное страдание.» Эпиктет, римский философ-стоик

В среднем конверси отклик - оффер 1,5% если ищешь что хочешь. Я у себя поднимал до 6,5%. Но это постоянный эмоциональные качели и куча времени. Не переживай😎

У меня уже более 100 отказов. Не переживайте, путь в милю начинается с первого шага.

Успех,это двигаться от неудачи к неудаче без потери энтузиазма