Отпуском )))

Если начинаешь гореть на работе, то езжай потушись об морские волны)

Выгорал, менял сферу и снова выгорал. Самое крутое, что помогает - найти work/life баланс. Ещё если работа подразумевает постоянный поиск инфы и применение её на практике - здорово блокирует выгорание. Когда руководство позволяет делать ошибки и вместо наказаний - проводит сеанс рефлексии, что бы не повторять ошибки. Спорт, хобби и посещение рейвов🤙

Смена сферы

Было. Сменила не только работу, но и профессиональную деятельность в целом. В итоге нашла то, что мне на самом деле ближе и что вдохновляет меня каждый день. Возвращаться в "родную" профессию не тянет.

Естественно, бывает. Мне помогает посещение ГЭС 2, поездки в Санкт-Петербург и Нижний Новгород, а также разные инсайты от просветленных людей в Белых облаках на Покровке.

Выгорать нельзя увольняться. Запятую ставьте по желанию. Если серьёзно - нельзя выгореть когда все вокруг меняется и нет застоев. Нет времени на это. 😁

Да! Выгорала! Ушла с работы! Не работала 2 года! Восстанавливаться пришлось долго!!! Ушла на фриланс и все стало супер!)))

Два выходных без домашних и рабочих обязанностей, без помощи другим и временем только для себя — и от выгорания ничего не остаётся👍

Попросил отпуск и перезагрузился.

Я уволилась с работы в таком состоянии, что вообще потеряла вкус жизни. Я пол года приходила в себя, если думала о работе резко становилось плохо и тяжело, я целыми днями просто лежала и высыпалась. Только занятие заниматься абсолютно нечем и смена сферы помогло мне выйти из выгорания

Меня насильно из него выдернули, а там было так тепло и уютно.

Выгорала. Поговорила с лидом, затем с руководителем направления, с hr. Много было обещаний, по факту ничего не изменилась. Поменяла работу. Не пожалела ни разу)

Психолог, отдых, смена деятельности. Разговор с руководством. Если слышат - супер, работаем дальше. Если нет - супер, пришло время перемен

Было, готова была написать заявление. Случайно узнала способ волонтерства для себя. Прошла там обучение. Записалась к психологу, чтобы не навредить людям. Помогла и себе за одно. Теперь у меня слешкарьера, на старом месте осталась.

Лучший отдых - смена вида и типа деятельности. На противоположный. Интеллектуальный сменить на физический, физический на творческий. Устал от беготни и встреч - спрячься ото всех и рисуй, а от творчества отдыхают в спортзале

Таблеточками и терапией

Добрый день, конечно было! Мне помог отпуск и изменения фокусировки с "все плохо" - "чем это выгодно мне и как я могу это использовать для достижения своих целей"

Было. До этого нельзя доводить. Лично мне восстановиться было очень сложно, плюс ещё некоторые обстоятельства поспособствовали. Увы, в моем случае вариантом было только увольнение, отдых в полгода и смена квалификации в корне.

Было. Увы но. Понял работу.