Выпуск подкаста «Что-то не так» Романа Тарасенко с Аленой Ванченко, нейропсихологом и психотерапевтом на тему:

«Самооценка и Самопознание: преодоление заниженной и завышенной самооценки»

https://youtu.be/K10oqhgg9dA?si=mVS9R0soK8FdMbC4

В этом видео разбирается, что такое самооценка, как она формируется и каково её влияние на нашу жизнь и достижения.

Что вы узнаете из этого видео:

• Определение самооценки и самосознания: Понимание основных понятий и их роли в нашей жизни.

• Влияние самооценки на личную и профессиональную жизнь: Как заниженная и завышенная самооценка влияет на наши решения и взаимоотношения.

• Путь к адекватной самооценке: Стратегии и техники для развития здорового отношения к себе и своим достижениям.

• Роль окружающих и внешних факторов: Понимание того, как внешний мир и отношения с другими людьми влияют на формирование самооценки.

• Как разработать позитивный взгляд на себя и свои способности. Преодолеть барьеры на пути к самореализации. Улучшить свои личные и профессиональные отношения.